दांतों के पीलेपन से परेशान तो टूथपेस्ट नहीं बल्कि अपनाएं ये चमत्कारी उपाय…

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If you are also troubled by the yellowing of teeth follow these miraculous steps (24 दिसंबर, 2018) : इस बात को हम भलीभांति जानते हैं कि व्यक्ति की मुस्कुराहट ही उसके व्यक्तित्व को दर्शाती है. परंतु कई बार ‘पीले दांत’ के कारण बहुत से लोग खुलकर हंसने में भी संकोच करते हैं. इसी वजह से कई बार लोग व्यक्ति को घंमड़ी तक समझने लगते हैं. हर व्यक्ति खुलकर हंसना चाहता है लेकिन खुलकर न हंस पाने के पीछे एक सबसे बड़ा कारण होता है दांतों का पीलापन. हम देखते हैं कि महंगे टूथपेस्ट का उपयोग करने के बावजूद भी दांतों में पीलापन रह ही जाता है. इस स्थिति में इन पांच चीजों के इस्तेमाल करने से दांत फिर से मोतियों जैसी चमक लौट सकती है.

अगर आप भी हैं दांतों के पीलेपन से परेशान तो टूथपेस्ट नहीं बल्कि अपनाएं ये चमत्कारी उपाय...

ऑयल पुलिंग 

पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए ‘ऑयल पुलिंग’ का इस्तेमाल करें. यह न सिर्फ दांतों को बल्कि पूरे शरीर का साफ करती है. ये बेहद आसान, सस्ती और हार्मलेस होती है. एक चम्मच ‘ऑर्गेनिक तेल’ को अपने मुंह में 15 से 20 मिनट तक रखें और मुंह के चारों तरफ घुमाएं. इसके बाद इसे मुंह से बाहर निकालें और पानी से अच्छी तरफ कुल्ला करें. हो सके तो इस प्रक्रिया के बाद कम से कम 2 से 3 गिलास पानी अवश्य पीएं.

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स्ट्रॉबेरी

दांतों के पीलेपण को दूर करने के लिए ‘स्ट्रॉबेरी’ काफी मदद करता है. स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंजाइम मैलिक एसिड और विटामिन सी आपके दांतों से पीलापन को दूर करता है. दांतों को चमकाने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार स्ट्रॉबेरी को मैश करके उससे ब्रश करें. अगर आप इससे ब्रश नहीं कर पा रहे हैं तो इसे चबाते हुए खाएं.

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बेकिंग सोडा और नींबू

इस बीमारी से निजात पाने के लिए ‘बेकिंग सोडा’ और ‘नींबू’ का इस्तेमाल सबसे अधिक प्रचलित है. दोनों की रासायनिक प्रतिक्रिया दांतों को अधिक चमकदार बना सकती है. वैसे तो दोनों अलग अलग भी काफी प्रभावी होते हैं, परन्तु दोनों के एक साथ मिल जाने के कारण ये आपके दांतों के पीलेपन पर ज्यादा प्रभाव करती है. ध्यान रहे कि सप्ताह में कम से कम एक बार इससे ब्रश जरुर करें. साथ ही अगर इसका उपयोग करने से जलन महसूस हो तो तुरंत ही इसका उपयोग करना बंद कर दें.

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सेब

जैसा कि हम जानते हैं दांतों को चमकदार बनाने में फल और सब्जियों का भी बहुत लाभदायक होती हैं. ‘सेब, अजवाइन और गाजर’ आपके दांतों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. दरअसल क्रंची फल और सब्जियां एक प्राकृतिक टूथब्रश की तरह कार्य करती हैं. इन्हें अच्छे तरह से चबाने से ही आपके दांतों से बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं. ये फल और सब्जियां न केवल बैक्टीरिया खत्म करती हैं, बल्कि फल में मौजूद एसिड आपके दांतों का पीलापन भी दूर करती हैं.

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फ्लोसिंग 

ज्यादातर डेंटिस्ट्स मानते हैं कि ब्रशिंग की तुलना में फ्लोसिंग (दांत साफ करने वाला धागा) अधिक महत्तपूर्ण है. फ्लोसिंग का इस्तेमाल करने से दांतों के बीच से पीलापन हाथ जाता है. इसीलिए सप्ताह में कम से कम दो बार फ्लोसिंग करनी चाहिए.

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