गले के दर्द में अपनाएँ ये घरेलू उपचार, तेज दर्द को तुरंत करे कम

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बदलते मौसम के साथ लोगों में जुकाम, फ्लू और गले का संक्रमण भी बढ़ जाता हैं. बता दें कि ऐसे मौसम में गले का संक्रमण सबसे आम समस्या है. कभी-कभी ठंडा पानी पीने से या कुछ ठंडा खाने से भी गला में दर्द होने लगता है. कई बार गले का संक्रमण इतना ज्यादा होता है कि आपको बोलने में, खाना खाने और पानी पीने में भी परेशानी होने लगती है.

गले के दर्द में अपनाएँ ये घरेलू उपचार, तेज दर्द को तुरंत करे कम
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गले की सूजन बहुत दर्दनाक होती है और गले पर दबाव पड़ने से सूजन आ जाती है. इसकी वजह से शरीर में और गंभीर बीमारियां भी हो सकती है. इसलिए इसका इलाज शुरु में ही कर लेना चाहिए. बता दें कि गले में सूजन और संक्रमण का इलाज घरेलू नुस्खों द्वारा भी किया जा सकता है, जिन नुस्खो के बारे में हम आज आपको बताने जा रहे है.

1. गले के दर्द में गर्म पानी से गरारे करें

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बत बता दें कि गले के दर्द में सबसे पहले आप गर्म पानी में नमक मिला कर गरारे करें. नमक मिला गर्म पानी आपके गले में इंफेक्शन से होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है. आप दिन में तीन घंटे के अंतराल पर गर्म पानी के गरारे कर सकते हैं.

2. गर्म दूध में हल्दी मिला कर पिएं

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हम आपको बता दें कि गले के दर्द और सूजन में गर्म चीज़ें जैसे गर्म दूध और गर्म पानी बहुत आराम देते हैं. यदि गले में दर्द की वजह से खाने और पीने में परेशानी होती है, तो आपको गर्म दूध में थोड़ी हल्दी मिलाकर पीने से भी आराम मिलता है. इससे दूध के आवश्यक तत्व भी मिल जाते है और हल्दी के एंटी-सेप्टिक, पीड़ानाशक फायदे भी मिल जाते हैं और साथ ही संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं.

3. गले के दर्द से राहत दे मुलेठी

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बता दें कि मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जो घरों में आसानी से मिल जाती है. गले में दर्द से बचने के लिए आप दिन में मुलेठी का छोटा सा टुकड़ा मुंह में रखकर कुछ देर चबा सकते है. इससे आपके गले की दर्द और सूजन दोनों दूर होते है.

4. गले के दर्द से राहत दे अदरक

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अदरक भी गले में दर्द और इन्फेक्शन के लिए बहुत अच्छी औषधि है. अदरक में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण गले के संक्रमण और दर्द से राहत दिलाते हैं. गले में दर्द के इलाज के लिए एक गिलास पानी में अदरक को उबालें. इसके बाद इसे गुनगुना करके इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में दो-तीन बार पीएं. 

5. गले के संक्रमण में खाए मुनक्का

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कई बार आपको गले के संक्रमण के साथ-साथ एलर्जी के कारण जुकाम भी हो जाता है. ऐसी स्थति में आप मुनक्के के कुछ दाने चबाएं लेकिन इसके बाद पानी न पिएं. ऐसा करने से भी आपको गले के दर्द में राहत मिलती है.

6. गले के दर्द में फायदा देता अंजीर

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हम आपको बता दें कि गले की खराश मिटाने के लिए अंजीर भी घरेलु नुस्खों में से एक है. आप पानी में कुछ अंजीर डालकर उबाल लें. फिर इस मिश्रण को छानकर पानी को दिन में दो बार गरम कर पिएं. ऐसा करने से आपको गले के दर्द में फायदा होता है.

 

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